牙刷的卫生误区，你真的会用牙刷吗？

在日复一日的口腔清洁中，牙刷作为我们最亲密的“口腔卫士”，其重要性不言而喻，你是否真正了解如何正确使用和保养这把小工具呢？

误区一：牙刷越硬越能刷干净

事实是，硬毛牙刷虽然能更强力地去除牙菌斑，但也会损伤牙齿表面和牙龈，导致牙龈出血、牙齿敏感等问题，建议选择软毛或中毛牙刷，既能有效清洁，又能保护口腔组织。

误区二：牙刷使用越久越好

牙刷使用过久，刷毛会变形、分叉，不仅无法有效清洁牙齿，还可能成为细菌滋生的温床，专家建议，每三个月更换一次牙刷，或当刷毛出现弯曲、分叉时立即更换。

误区三：全家共用一把牙刷

家庭成员间共用牙刷是极不卫生的行为，每个人的口腔菌群不同，共用牙刷易导致交叉感染，应确保每个家庭成员拥有自己的牙刷，并定期对牙刷进行消毒处理。

正确使用方法：

每次使用后彻底清洗并甩干水分；头朝上放置于干燥处；避免将刷头浸泡在水中或用自来水冲洗后直接存放；定期检查并更换牙刷。

正确使用和保养牙刷是维护口腔健康的关键，让我们从细节做起，用科学的方法呵护我们的“微笑之源”。