输尿管结石，这一看似不起眼的疾病，实则可能带来剧烈的腰痛、血尿，甚至引发尿路梗阻，影响肾脏功能，我们该如何有效预防与治疗输尿管结石呢？
预防是关键，保持充足的水分摄入，每日至少2-3升水，有助于稀释尿液中的结石形成物，减少高盐、高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等，以降低尿酸结石的风险，适量运动，如快走、慢跑等，有助于预防结石的形成和排出。
对于已患上输尿管结石的患者，治疗需根据结石大小和位置来定，小结石可通过药物排石、体外冲击波碎石（ESWL）等方法进行治疗；大结石或复杂情况则可能需要通过输尿管镜取石术等手术方式解决，在治疗过程中，患者应遵循医嘱，定期复查，监测结石排出情况及肾功能变化。
输尿管结石虽小，但危害不容忽视，通过科学的预防和合理的治疗，我们完全有能力将这一疾病对生活的影响降到最低。
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预防输尿管结石，应多喝水、少盐饮食并定期进行体检；治疗则需根据病情选择药物排石或手术治疗。
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