结膜炎，当眼睛发炎时，我们该如何应对？

在眼科门诊中，结膜炎是一种常见的眼部疾病，它通常由病毒、细菌或过敏原引起，导致结膜——覆盖在眼球和眼睑内表面的透明薄膜——发生炎症，其症状包括眼睛发红、流泪、瘙痒、分泌物增多以及畏光等，面对结膜炎，患者常感到不适和焦虑，正确的认识与应对措施至关重要。

问：结膜炎患者应如何在家中进行初步护理？

答：保持眼部清洁是关键，用干净的湿布或棉签轻轻清除眼部分泌物，避免用手直接接触眼睛以减少感染风险，冷敷可缓解眼部肿胀和不适感，但需注意温度不宜过低，以免造成冻伤，避免使用含酒精或其他刺激性成分的眼部化妆品和滴眼液，以免加重症状，在饮食上，应增加富含维生素A和Omega-3的食物摄入，如胡萝卜、鱼类等，以促进眼健康。

对于由过敏引起的结膜炎，应尽量避免接触可能的过敏原，如花粉、尘螨等，在症状较为严重或持续不减时，应及时就医，遵医嘱使用抗生素或抗病毒眼药水，值得注意的是，不要随意使用他人的眼药水或共享个人眼部用品，以防止交叉感染。

结膜炎虽常见但不可小觑，正确的自我护理与及时就医是关键，在日常生活中，我们应加强眼部卫生意识，保持良好的生活习惯，以预防结膜炎的发生，对于已经出现的症状，应保持冷静，采取科学合理的应对措施，让眼睛早日恢复健康。