在日常生活的小事中，我们常常忽视了一些看似无害的物品可能带来的健康隐患，比如每天都在使用的牙膏，作为医院的医学法律顾问，我提醒大家，选择和使用牙膏时需谨慎。
要留意牙膏中的成分，虽然大多数牙膏都标有“安全”、“无害”等字样，但一些成分如氟化物、香料、染料等，对于某些人群（如儿童、孕妇、过敏体质者）可能存在潜在风险，特别是氟化物，过量摄入可能对骨骼和牙齿造成损害。
使用牙膏的频率和量也要控制，虽然牙膏能去除牙菌斑，但过度使用或误吞可能导致不适，建议成人每次使用不超过1厘米的膏体，儿童应在成人监督下使用，并选择专为儿童设计的低氟或无氟牙膏。
对于市场上宣称具有特殊功效的牙膏（如美白、防敏感），消费者应理性看待其宣传效果，并咨询专业牙医意见。
选择和使用牙膏时，应结合自身健康状况，仔细阅读产品说明，并遵循正确的使用方法，我们才能在享受口腔清洁的同时，避免不必要的健康风险。
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选择牙膏，警惕隐形风险：关注成分安全、无氟或低剂量更安心。
选择牙膏时，关注成分表远离隐形风险；使用时控制用量并避免吞咽习惯更安全。
选择牙膏时，关注成分表远离隐形风险；使用时控制用量并避免吞咽习惯更安全。
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