在医院的日常中，我们常遇到因食用高糖食品而引发健康问题的患者，当“无糖”蛋糕成为健康饮食的新宠，你是否真的可以安心享用？
无糖蛋糕真的无害吗？ 答案并非绝对，虽然“无糖”意味着不添加传统意义上的蔗糖或葡萄糖，但许多无糖蛋糕仍使用代糖如阿斯巴甜、蔗糖素等，这些代糖虽能减少热量摄入，但过量摄入可能影响肠道菌群平衡，甚至引起血糖波动，无糖蛋糕的加工过程可能涉及其他添加剂，如乳化剂、防腐剂等，长期大量摄入同样不利于健康。
即使是无糖蛋糕，也应适量食用，并关注其成分表中的其他成分是否适合自身健康状况，在享受这份“甜蜜”时，别忘了平衡与节制的重要性。
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