天文学与医学，夜空中的星辰如何影响我们的健康？

在浩瀚的宇宙中，天文学不仅探索星辰的奥秘，其与医学之间也存在着微妙而深刻的联系，一个常被忽视的点是，人类的生物钟——一个内在的、基于日夜的节律系统，对健康至关重要，而这一系统，恰与天文学紧密相连。

地球自转导致日夜更替，而人体的生理机能如睡眠-觉醒周期、激素分泌等，均受此影响，当这种日夜节律与自然光照变化同步时，人体最为健康，现代生活节奏的加快，特别是夜班工作、电子屏幕的蓝光暴露等，都可能扰乱这一节律，进而影响睡眠质量、免疫系统乃至心血管健康。

天文学的最新研究，如季节性情感障碍（SAD）治疗中使用的光疗设备，正是利用了自然光对生物节律的调节作用，这些设备模拟不同时间段的自然光照强度和光谱，帮助患者调整生物钟，缓解因季节变化引起的情绪和睡眠问题。

在关注医学进步的同时，我们也不应忘记抬头仰望星空，理解那些遥远的光点如何以微妙而深刻的方式影响着我们的健康与福祉。