防晒服，真的能保护我们免受阳光伤害吗？

在炎炎夏日，防晒服成为了许多人户外活动的必备装备，其宣传中常强调的“有效阻挡紫外线”功能吸引了众多消费者的目光，作为医院的医学法律顾问，我必须提醒大家，选择和正确使用防晒服，远比简单地购买一件产品复杂得多。

防晒服的防晒效果主要取决于其材质和UPF（紫外线防护系数）值，优质的防晒服通常采用紧密编织的聚酯纤维材料，能有效阻挡UVA和UVB两种紫外线，UPF值越高，防晒效果越好，理想的防晒服应具备UPF50+的防护能力，但需要注意的是，即便如此，防晒服也并非完全“透明”，它无法完全消除所有紫外线，只能减少其穿透量。

正确穿着和使用防晒服同样重要，确保服装完全覆盖皮肤，尤其是颈部、手臂等易暴露部位；避免穿着浅色或透明度高的防晒服，因为它们可能无法提供足够的保护；以及定期检查防晒服的状况，如出现磨损或破损应及时更换。

不要将防晒服视为唯一防护手段，除了衣物外，还应结合使用宽边帽、太阳镜等辅助工具，并尽量避免在阳光最强烈的时段（上午10点至下午4点）进行户外活动。

防晒服是夏季户外活动的重要辅助工具，但它的效果并非绝对，正确的选择与使用方式同样关键，让我们在享受阳光的同时，也学会科学地保护自己免受紫外线的伤害。