结膜炎，当眼睛发炎时，我们该如何保护自己？

结膜炎是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛发红、疼痛、流泪、分泌物增多等症状，它通常由病毒、细菌或过敏原引起，对患者的日常生活和工作造成一定影响。

在面对结膜炎时，首先应明确病因，以便采取针对性的治疗措施，如果是由于细菌引起的，医生通常会开具抗生素眼药水或眼膏进行治疗；而由病毒引起的结膜炎则需使用抗病毒药物，值得注意的是，在未明确病因前，切勿自行随意使用药物，以免加重病情或产生耐药性。

除了药物治疗外，患者还应注意眼部卫生，避免用手揉眼，减少与他人密切接触，以防传染，保持充足的休息和良好的睡眠质量对促进病情恢复也至关重要，在饮食方面，应多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，以增强眼部抵抗力。

预防结膜炎的关键在于保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触可能感染的物品等，在流行季节或高发期，可适当使用人工泪液或眼药水进行预防。

结膜炎虽常见但不容忽视，通过科学的治疗和合理的预防措施，我们可以有效保护自己的眼睛健康，避免病情加重或反复发作。