苦瓜，天然良药还是健康陷阱？
在探讨苦瓜的保健价值时，一个常见误区是将其视为“万能药”，尽管苦瓜富含维生素C、矿物质及多种抗氧化物质，具有降血糖、抗炎等潜在健康益处，但它并非适用于所有人群，对于脾胃虚寒者，过量食用苦瓜可能加剧体寒症状，如腹泻、消化不良等，苦瓜中的草酸可...
在探讨苦瓜的保健价值时，一个常见误区是将其视为“万能药”，尽管苦瓜富含维生素C、矿物质及多种抗氧化物质，具有降血糖、抗炎等潜在健康益处，但它并非适用于所有人群，对于脾胃虚寒者，过量食用苦瓜可能加剧体寒症状，如腹泻、消化不良等，苦瓜中的草酸可...